Pour Qui ?
Le sport santé s’adresse aux personnes de tout âge souffrant ou ayant souffert de pathologies diverses (diabète, AVC, pathologie cardiaque, osseuse…)
L’activité physique est un moyen de maintenir et/ou d’améliorer son état de santé.
Les séances sont adaptées à vos capacités afin de rendre l’activité physique ludique et plaisante.
Le bien-être et le plaisir sont ici les notions centrales des séances.
Ils participent à ce cours
Brigitte
Depuis 2 ans, doucement je reprends du souffle, plus de problèmes de dos.
Une salle où on s’occupe de mon problème physique.
Raymond
Je suis à la retraite depuis trois ans. Pendant de nombreuses années, j’ai été éducateur sportif. J’ai arrêté à 45 ans. Et depuis, plus rien. Mon fils m’a plusieurs fois parlé de cette salle. Je suis passé devant des dizaines de fois. Et à chaque fois j’ai hésité. Par peur de ne pas y arriver. Et puis un jour, j’ai osé. J’en avais marre de ne pas pouvoir bricoler chez moi car j’avais toujours mal quelque part. En quelques mois, j’ai retrouvé de la souplesse, les douleurs se sont estompées et je suis à nouveau capable de me baisser pour ramasser un objet, je peux peindre mon plafond, tailler mes haies. Grâce à Perf IT, j’ai retrouvé un mieux-être, une confiance en moi. Je ne pensais pas faire ce que je fais dans la salle. L’ambiance est décontractée. Chacun progresse à son rythme.
Je remercie Max et Romain.
Sandy
Il y a deux et demi j’exerçais une activité professionnelle m’obligeant à porter des charges lourdes. J’avais mal au dos, aux épaules et aux cervicales. C’est la maman de Maxime qui m’a parlé de la salle. Je suis venue faire une séance d’essai … et depuis je suis restée. Ce que j’apprécie dans le concept, c’est l’accompagnement, le fait qu’ils surveillent et corrigent nos postures. Ils nous poussent, nous encouragent. En choisissant Perf IT, j’ai trouvé une réponse à mes besoins: me renforcer et me dépenser. Mon expérience positive m’a permis de convaincre mon conjoint, joueur de volley, et mes parents, tous deux retraités de s’inscrire.
Robert
Deux années que je viens à Perf IT, je n’ai plus de maux de dos.
Beaucoup de compétences de gentillesse.
Je recommande
Guy
Je suis venu à Perf IT sur les conseils de Florian mon prof de tennis, suite à un manque de forme, j’avais plutôt un a priori négatif sur ce genre d’établissement, que je croyais uniforme, à tort, j’ai été agréablement surpris par la façon de fonctionner de Romain et Maxime, ma séance commence par un échauffement, un « menu » individualisé, différent à chaque fois, suivi d’une séance cardio en groupe, avec débrief. Au fil du temps j’ai senti mes progrès.
Merci
Brigitte
Depuis 2 ans, doucement je reprends du souffle, plus de problèmes de dos.
Une salle où on s’occupe de mon problème physique.
Raymond
Je suis à la retraite depuis trois ans. Pendant de nombreuses années, j’ai été éducateur sportif. J’ai arrêté à 45 ans. Et depuis, plus rien. Mon fils m’a plusieurs fois parlé de cette salle. Je suis passé devant des dizaines de fois. Et à chaque fois j’ai hésité. Par peur de ne pas y arriver. Et puis un jour, j’ai osé. J’en avais marre de ne pas pouvoir bricoler chez moi car j’avais toujours mal quelque part. En quelques mois, j’ai retrouvé de la souplesse, les douleurs se sont estompées et je suis à nouveau capable de me baisser pour ramasser un objet, je peux peindre mon plafond, tailler mes haies. Grâce à Perf IT, j’ai retrouvé un mieux-être, une confiance en moi. Je ne pensais pas faire ce que je fais dans la salle. L’ambiance est décontractée. Chacun progresse à son rythme.
Je remercie Max et Romain.
Sandy
Il y a deux et demi j’exerçais une activité professionnelle m’obligeant à porter des charges lourdes. J’avais mal au dos, aux épaules et aux cervicales. C’est la maman de Maxime qui m’a parlé de la salle. Je suis venue faire une séance d’essai … et depuis je suis restée. Ce que j’apprécie dans le concept, c’est l’accompagnement, le fait qu’ils surveillent et corrigent nos postures. Ils nous poussent, nous encouragent. En choisissant Perf IT, j’ai trouvé une réponse à mes besoins: me renforcer et me dépenser. Mon expérience positive m’a permis de convaincre mon conjoint, joueur de volley, et mes parents, tous deux retraités de s’inscrire.
Robert
Deux années que je viens à Perf IT, je n’ai plus de maux de dos.
Beaucoup de compétences de gentillesse.
Je recommande
Guy
Je suis venu à Perf IT sur les conseils de Florian mon prof de tennis, suite à un manque de forme, j’avais plutôt un a priori négatif sur ce genre d’établissement, que je croyais uniforme, à tort, j’ai été agréablement surpris par la façon de fonctionner de Romain et Maxime, ma séance commence par un échauffement, un « menu » individualisé, différent à chaque fois, suivi d’une séance cardio en groupe, avec débrief. Au fil du temps j’ai senti mes progrès.
Merci
Brigitte
Depuis 2 ans, doucement je reprends du souffle, plus de problèmes de dos.
Une salle où on s’occupe de mon problème physique.
